Según un estudio de la Universidad de Loughborough (Reino Unido) el ejercicio puede reducir el riesgo de muerte
Ninguna rutina puede evitar un fallecimiento, pero sí reducir riesgos en todas las causas estudiadas, según apunta este estudio inglés. ¿El deporte reduce fallecimiento?
Además, establece como objetivo un mínimo semanal de 150 minutos de actividad aeróbica moderada, unos 75 minutos de actividad aeróbica intensa o combinaciones equivalentes (unos mínimos que la Sociedad Española de Cardiología recomienda llevar a cabo regularmente, no únicamente los fines de semana). Además las personas que superaron este objetivo tenían un riesgo de muerte un 30% más bajo que aquellas que no hacen nada de ejercicio.
La salud peligra con la inactividad total
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