Según un estudio de la Universidad de Loughborough (Reino Unido) el ejercicio puede reducir el riesgo de muerte Ninguna rutina puede evitar un fallecimiento, pero sí reducir riesgos en todas las causas estudiadas, según apunta este estudio inglés. ¿El deporte reduce fallecimiento? Además, establece como objetivo un mínimo semanal de 150 minutos de actividad aeróbica moderada, unos...
Nuestra memoria funciona como un archivador Una excelente estrategia es acostumbrarnos a utilizar asociaciones que nos resulten cómodas para adquirir conceptos nuevos. Esto nos llevará a acostumbrar nuestra memoria a que recupere con rapidez lo aprendido, activando varios campos de nuestros celebro. Una táctica eficiente sería asociar los números con palabras que rimen podría ser...
El estilo de vida español es el más saludable de Europa Una nueva investigación de la OMS, en colaboración con el Imperial College de Londres, la universidad de Northumbria y la de Washington (EEUU) muestra que en España (uno de los países que tradicionalmente ha presentado una esperanza de vida superior a la del resto de países de...
La importancia de disfrutar del sonido sin dejar de cuidar nuestros oídos ¿Habéis notado que cuando estás expuesto a mucho ruido y altos decibelios, notas más tus latidos en los oídos? Seguid leyendo y os contamos… Latidos Estos latidos que a veces pueden manifestarse en forma de pitidos son audibles únicamente por la persona que...
¿Sabes cómo afecta la primavera a tu cuerpo? Aunque aún queda alguna semana de lluvias y de cambios de temperatura, parece que el invierno (que este año ha sido muy poco frío), se ha despedido de nosotros. Sin embargo, la primavera no va a ser un camino de rosas. Efectos en las personas Muchas personas...
Consejos para la astenia primaveral La astenia primaveral o lo que es lo mismo, ¿por qué motivo nos sentimos tan cansados y alicaídos en primavera? Todo tiene una explicación lógica, se debe al mayor número de horas de luz, al aumento de temperaturas y a la polinización de muchas plantas, y son las mujeres las...
El ejercicio es vital para tener una vida sana Siempre se ha dicho que el deporte es salud, por lo que vamos a darte 10 beneficios concretos para mejorar tu salud con ejercicios. Seguro que te motivarán en la práctica de la actividad física, ahora que la climatología es muy favorable y se suele tener más tiempo...
Consejos para disfrutar del verano al máximo El verano se suele asociar a vacaciones, relajación y también algún que otro exceso. Por eso, desde tu Agencia Exclusiva de Almudena Seguros en Dénia, Benidorm y Altea, te proponemos una serie de precauciones para que no se resienta tu salud ni la de los tuyos. Ahí van...
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